座って仕事をしたり、寝転んでスマートフォンを見たりする「座位行動時間」が1日10時間以上の人は、20～64歳の31.3％に上ることが、笹川スポーツ財団と明治安田厚生事業団の調査で分かった。65歳以上では26.7％だった。座り過ぎは病気や死亡のリスクが増加するとされ、健康増進には体を動かす時間を増やす工夫が欠かせない。 厚生労働省によると、世界保健機関（WHO）は死亡の危険因子として、高血圧、喫煙、高血糖に次いで4
医療・健康
「米疾病予防管理センター」（CDC）によると、アメリカではコーヒーが水に次いでもっとも多く消費される飲み物だそう。コーヒーに秘められた健康効果はこれまで疑問視されていたけれど、研究では、心臓の健康を促進し筋肉量を向上させる可能性が示唆されている。さらに大規模な国際研究によると、日常的なコーヒーの摂取が寿命を延ばす可能性さえあるという。 コーヒーを毎日飲むと寿命が2年延びる？ 研究で分かったこと（ELLE D
疲労回復や快適な睡眠環境をサポートするとして注目を集めているのがリカバリーウェアです。着ることで休養時のコンディションを整えることを目的としたアイテムで、近年はパジャマや部屋着に取り入れる人も増えています。 「気持ちが良くて2枚目購入」ニトリの“リカバリーワンピ”が好評 「カラダがラクな気がする」「しっかり感があっていい」 2：：2026/06/20(土) 20:33:11.35 加圧シャツで嬉ションしていたのと同じ層が
がんを予防する方法はあるのか。放射線治療専門医であり、自身も膀胱がんを患った中川恵一さん(東京大学医学部附属病院放射線治療部門 顧問・病院診療医)は、「運動ががんの予防や再発防止に有効であることは、いまや医学界では常識です」と断言する。特別なプログラムもスポーツジムに通う必要もない、誰でもすぐに始められる運動方法を聞いた――。 喫煙でもアルコールでもない…膀胱がんの東大教授が警告「日本人のがん死亡率」
X上での医薬品の不正販売の監視を行っている公式Xアカウント「東京都庁薬務課」による2型糖尿病治療薬「マンジャロ」の無許可販売をめぐる注意喚起が、SNS上で注目を集めている。 ■2型糖尿病の治療薬「マンジャロ」めぐりダイエット目的での使用が横行 昨今、2型糖尿病の治療薬としてのみ承認されている薬「マンジャロ」を、ダイエットなどの美容目的で使用する行為が問題視されている。美容クリニックなどで販売されてい
交通量の多い道路沿いを歩く時、私たちは目に見えない汚染物質を吸い込んでいる。新車に対する規制が数十年にわたって強化されてきたことで、排気ガスは以前に比べて格段にきれいになった。米国の自動車排出ガスを対象とした最近の研究によると、1957～2020年の間に、炭化水素、窒素酸化物、一酸化炭素の排出量はいずれも99％以上減少したことが明らかになった。自動車の排気ガスからは、すすや重金属、硫酸塩、硝酸塩などから成る
サプリメントの日本人利用者の約2割が、メーカーが示す摂取目安量を超えて過剰に取っていたとする調査結果を東邦大などのチームがまとめた。過剰摂取者の約6割が、健康リスクがないとされる「耐容上限量」を超えて栄養素を取っていたという。 調査は、2024年11～12月に購買履歴情報のある18歳以上の日本人モニター2002人を対象に実施した。その結果、371人（18・5％）がメーカーの示す1日当たりの摂取目安量を超えてサプリメ
