1: 2026/04/27(月) 23:11:36.04 ID:3iJZlBa8
ショートスリーパーとは、短時間の睡眠でも健康上の影響がまったく現れない人々のことだ。人口比では1％に満たない存在でもある。
ペンシルベニア州の農村部で育ったジョアン・オズモンドの家には、夜の決まりが2つあった。
部屋にいること、静かにすることだった。
眠っていなければならないという決まりがないのは幸いだった。
彼女自身も、3人の兄弟と2人の姉妹も、眠っていないことがよくあったからだ。
夜更けまで、オズモンドは学校の図書館で借りてきた小説を読み、姉妹はクロスワードパズルに興じていた。
エンジニアの父親も、夜は遅くまで、朝は早くからテレビをいじっていた。
夜のあいだずっと寝ているのは母親だけで、母親にとってはそれが当たり前であり、家族の決まりがつくられたのも母親のためだった。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
Wired 2026.04.27
https://wired.jp/article/sz-why-some-people-thrive-on-four-hours-of-sleep/
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