9時前就寝で認知リスク2倍、1日8時間以上の睡眠で69%上昇

睡眠時間と認知症が関連しているという話はみなさんも聞いたことがあると思われるのですが、海外で行われた研究では午後9時前に就寝したり1日8時間以上寝ている人は認知症リスクが2倍程度高くなることがわかったと報じられています。
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Source: ZAPZAP!