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1: 2023/09/08(金) 09:05:49.70
スポニチ＜Text：和田拓巳／Edit：編集部＞
https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2023/09/08/kiji/20230908c00SC2SC3002000c.html
2023年9月8日 09:00

筋トレの種類として、大きく分けて3つあります。自重トレーニング、マシントレーニング、もうひとつはフリーウエイトです。それぞれ解説していきます。

※全文は引用先で


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Source: 理系にゅーす