ハイテンポの音楽を聴きながらの運動は長続きする？

最近、イヤホンをつけ音楽を聴きながら運動されている方をよく見かけますが、なぜ邪魔になりそうなものを付けているのか。音楽を聴きながらの運動は有効だという研究論文を紹介していきます。
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Source: ZAPZAP!