【健康】｢ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い　3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる

大野 萌子 : 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

　こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。

　現場で受ける悩み相談の9割が身近な人間関係であることからも、ストレスの原因の多くは、人間関係に起因します。
　同じような状況や環境におかれても、それをストレスと感じてしまう人と、ストレスと感じない人がいるのも事実。
　日々の細かなことにイライラ、クヨクヨせず「ストレスに強い人」になることができれば、心も体も健康でいられます。

　対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いはどこにあるのでしょうか。
　違いを知ることで、ストレスコントロールを可能にする方法をお伝えしたいと思います。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

東洋経済オンライン　2021/07/05 13:00
https://toyokeizai.net/articles/-/437553