驚くほど体と脳にいいゴルフ、認知症やがんのリスク低下など専門家が「幅広い効果」を解説

驚くほど体と脳にいいゴルフ、認知症やがんのリスク低下など専門家が「幅広い効果」を解説
うつのリスクや死亡率も低下、ケガを防ぐポイントも紹介

　のんびりとやっているように見えるゴルフだが、そのゆったりしたペースや手入れの行き届いた芝生といった和やかな雰囲気を見て勘違いしてはいいけない。
　実はそこには、意外なほど全身を使う運動と、心身への大きな健康上の効果が隠れている。

　英国ゴルフ協会によると「世界のゴルフ人口は1億人以上です。ゴルフは個人の健康にも、社会全体の健康にも大きく貢献しています」と、東フィンランド大学医学部の運動医学講師、ユリア・ケッティネン氏は語る。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナショナル ジオグラフィック日本版　1/3(土) 21:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/de0b0ff94b9750ed1875312277c7dd8097ed184b