風呂が運動に匹敵するほど体に良いという研究

私達、日本人であれば多くの人が毎日風呂に入ると思うのですが、それがシャワーだけなのか湯船につかるのか、時間等も人それぞれ。今回の紹介する研究は、わざわざ辛い運動をしなくても熱い湯船に浸かったりサウナに入ることで心疾患リスクが50%も減少していることが分かったというものです。
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Source: ZAPZAP!