日の光を浴びると2型糖尿病の血糖値変動が改善する可能性がある

日の光を浴びると2型糖尿病の血糖値変動が改善する可能性がある

スイスのジュネーブ大学（University of Geneva、UNIGE）などの国際共同研究によって、日中に窓から入る自然光の下で過ごすだけでも、2型糖尿病の人の血糖が「健康的な範囲」に収まっている時間が伸びる可能性が示されました。

さらに自然光の下では、体がエネルギー源として脂肪を燃焼しやすい状態になっていたという変化も見られました。
もし日常生活で「光」の浴び方を工夫するだけで血糖の安定化が図れるなら、簡単かつ無料で実践できる新たなケアのヒントになる可能性があります。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2025.12.19 21:00:29
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/189590