1: 2023/01/15(日) 12:38:57.53 ● BE:421685208-2BP(4000)
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「一日一食に。今後死ぬまで。もう十分な栄養素を摂れていると思っているんですよね。大人だしそんなに食べる必要ないかなと。逆に消化するためのパワーの方が大変だから、もう一食にして、カラダに優しくしてあげたい」
「一日一食に。今後死ぬまで。もう十分な栄養素を摂れていると思っているんですよね。大人だしそんなに食べる必要ないかなと。逆に消化するためのパワーの方が大変だから、もう一食にして、カラダに優しくしてあげたい」
佐田さん
やっぱり、一日三食は多いですよね？
髙橋さん
三食は多いですよね。二食でも十分。
佐田さん
若い子はいいと思いますけどね。子供は食べているとき汗をかくでしょ？ 10代20代は食べているときもエネルギーを出しているけれど、私達はそんな羨ましい状況ではないわけで。もう食べた分だけ、むしろ食べた倍ぐらいのエネルギーが蓄積されていると思いますね。
髙橋さん
食べたらね、疲れるんですよ。大人は。
佐田さん
一日一食好きなものを食べて、たまにデトックスでファスティング。これができたら一番理想ですね。
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Source: 理系にゅーす
