年をとっても遅くない、運動で脳の健康維持へ　認知症リスク低下

年をとっても遅くない、運動で脳の健康維持へ　認知症リスク低下か

科学者は、若いうちから運動を始めることで、脳の衰えのリスクを軽減できると称賛してきた。だが、新たな研究によると、45歳以上になっても運動を始めるのに遅すぎることはないようだ。
米医学誌「JAMAネットワーク・オープン」に掲載された研究によると、中年期（45～64歳）と後年期（65～88歳）に最も高い水準の身体活動を行っていた人は、認知症のリスクがそれぞれ41％と45％低下した。

CNN.co.jp　12/4(木) 13:47
https://news.yahoo.co.jp/articles/fa86cc4f913657886a07262c4dba2706527bb916