現代人の多くは1回に6～8時間程度の睡眠をまとめてとっていますが、実は人類の歴史のほとんどでは、1晩に2回の睡眠を分けてとっていました。人々はどのようにして2回の睡眠をとっていたのか、そして一体なぜこの習慣が失われたのかについて、イギリスのキール大学で認知心理学講師を務めるダレン・ローズ氏が解説しています。
2：名無しのひみつ：2025/12/29(月) 23:49:36.91
地球の自転速度を変えるには、
どうしたらいいのだろう。
どうしたらいいのだろう。
44：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 18:04:30.89
>>2
人類全員で同じ時刻に西向きに走る
人類全員で同じ時刻に西向きに走る
3：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 00:03:34.32
人間の3割は夜型と聞いた
夜型の人が朝方に無理に合わせていると体調に影響が出るらしい
自分も日勤だと不眠や下痢や過食に悩まされたが夕方からのシフトに変えて貰ったらそれらがなくなった
夜型の人が朝方に無理に合わせていると体調に影響が出るらしい
自分も日勤だと不眠や下痢や過食に悩まされたが夕方からのシフトに変えて貰ったらそれらがなくなった
20：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 06:09:15.99
>>3
夜勤の方が人が少ないならだろ？
夜勤の方が人が少ないならだろ？
84：名無しのひみつ：2026/01/01(木) 20:10:54.76
>>3
夜勤だけとかで決まった仕事があったらいいけど
現実は昼夜シフトに振り回されて皆が体壊して辞めるんだよね
夜勤だけとかで決まった仕事があったらいいけど
現実は昼夜シフトに振り回されて皆が体壊して辞めるんだよね
12：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 02:35:35.04
>>3
文明以前の狩猟採取時代に、集落の人間が皆同じ時間に寝てたりしたら
外敵に襲われまくりだからな。だから常に幾らかは夜の見張りをしていた
今夜型なのはその時代の遺伝子の名残だろう
文明以前の狩猟採取時代に、集落の人間が皆同じ時間に寝てたりしたら
外敵に襲われまくりだからな。だから常に幾らかは夜の見張りをしていた
今夜型なのはその時代の遺伝子の名残だろう
41：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 16:23:03.68
>>12
合理的推論ですな
8時間無防備は自然界では異常だろう
合理的推論ですな
8時間無防備は自然界では異常だろう
4：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 00:07:20.52
腹が減って目が覚めてるだけの話
21：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 06:09:58.66
>>4
頻尿で起きます
頻尿で起きます
5：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 00:18:24.89
原始人は今でもいるんだからそいつらを見てみればそんなわけないことがわかる
8：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 00:27:50.97
とにかく、眠れば良い。
体が癒やされるから。
体が癒やされるから。
人類は、まだ原始人の時代には
獣と格闘をして食料を得ていた。
当然、体が傷だらけになっていた。
長い長い睡眠によってのみ、傷は癒やされ
自然治癒される。
現代人が医者に頼ることは邪道。
11：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 01:50:18.94
炭水化物多めにも食うと気絶寸前まで行くわ 頭痛も酷くなる
13：名無しのひみつ：2025/12/30(火) 03:11:02.77
10年以上非24時間睡眠覚醒症候群の生活してるけど2回に分けて寝ようと思ったことはないな
分けた方がよかったりするのかな
分けた方がよかったりするのかな
Source: 大地震・前兆・予言.com
