【睡眠】人類はかつて1日に2回眠っていた、一体なぜその習慣が失われたのか？

人類はかつて1日に2回眠っていた、一体なぜその習慣が失われたのか？

　現代人の多くは1回に6～8時間程度の睡眠をまとめてとっていますが、実は人類の歴史のほとんどでは、1晩に2回の睡眠を分けてとっていました。
　人々はどのようにして2回の睡眠をとっていたのか、そして一体なぜこの習慣が失われたのかについて、イギリスのキール大学で認知心理学講師を務めるダレン・ローズ氏が解説しています。

　Why we used to sleep in two segments – and how the modern shift changed our sense of time
　https://theconversation.com/why-we-used-to-sleep-in-two-segments-and-how-the-modern-shift-changed-our-sense-of-time-267909

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2025年12月28日 21時00分
https://gigazine.net/news/20251228-sleep-two-segments-modern-shift/